Le pilates est une méthode associant la respiration thoracique et le renforcement musculaire profond afin de gagner en élasticité musculaire.

Avec ou sans matériel, ces exercices permettent de gagner de l'amplitude gestuelle pour améliorer la posture générale.

​

​

Jours et lieux des séances d’activité :

Lundi :

11h30 à 12h30 - niveau inter avec Gilles

19h00 à 20h00 - niveau inter - COMPLET

​

 

- Mardi :

9h00 à 10h00 - niveau débutant / inter avec Virginie - COMPLET

12h15 à 13h15 - niveau inter / avancé avec Virginie - COMPLET

18h00 à 19h00 - niveau inter / avancé avec Gilles - COMPLET

​

 

- Mercredi :

9h00 à 10h00 - niveau débutant avec Gilles - COMPLET

​

 

- Jeudi :

18h00 à 19h00 - niveau inter - ANNULÉ

​

 

- Vendredi :

11h00 à 12h00 - niveau débutant avec Anthony - COMPLET

18h00 à 19h00 : tous niveaux - NOUVEAU

19H00 à 20h00 avec Gilles - COMPLET

​

​

​

Tarifs : 100€ pour une heure de cours par semaine
 

​

Prévoir : certificat médical obligatoire

​

​

​

​