Le pilates est une méthode associant la respiration thoracique et le renforcement musculaire profond afin de gagner en élasticité musculaire.

Avec ou sans matériel, ces exercices permettent de gagner de l'amplitude gestuelle pour améliorer la posture générale.

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Jours et lieux des séances d’activité :

Lundi :

11h30 à 12h30 - avec Gilles

19h00 à 20h00 - avec Virginie - COMPLET

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- Mardi :

9h00 à 10h00 -  avec Virginie - COMPLET

12h15 à 13h15 - avec Virginie - COMPLET

18h00 à 19h00 -  avec Gilles - COMPLET

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- Mercredi :

9h00 à 10h00 -avec Gilles

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- Jeudi :

10h00 à 11h00 - avec Gilles - COMPLET

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- Vendredi :

11h00 à 12h00 - avec Anthony (niveau débutant) - reste 1 place

19h à 20h - avec  Gilles - NOUVEAU - COMPLET

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Rando-Pilates : Mercredi 13h30 à 16h00 avec Gilles - NOUVEAU

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Tarifs : 105€ : Pilates (1h par semaine)

            180€ : Rando-Pilates (2h30 par semaine)