Le pilates est une méthode associant la respiration thoracique et le renforcement musculaire profond afin de gagner en élasticité musculaire.

Avec ou sans matériel, ces exercices permettent de gagner de l'amplitude gestuelle pour améliorer la posture générale.

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Jours et lieux des séances d’activité :

Lundi :

10h00 à 11h00 avec Gilles

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- Mardi :

9h00 à 10h00 avec Virginie

12h15 à 13h15 avec Virginie

18h00 à 19h00 avec Gilles

19h00 à 20h00 avec Gilles

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- Mercredi :

9h00 à 10h00 avec Gilles

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- Jeudi :

10h00 à 11h00 avec Virginie

18h00 à 19h00 avec Virginie

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- Vendredi :

11h00 à 12h00 avec Anthony (niveau débutant)

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Rando-Pilates :

Mercredi 13h30 à 16h00 avec Gilles

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Tarifs : 105€ : Pilates (1h par semaine)

            180€ : Rando-Pilates (2h30 par semaine)