Le pilates est une méthode associant la respiration thoracique et le renforcement musculaire profond afin de gagner en élasticité musculaire.

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Avec ou sans matériel, ces exercices permettent de gagner de l'amplitude gestuelle pour améliorer la posture générale.

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Jours des séances d’activité :

Lundi : 10h00 à 11h00 avec Étienne

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Mardi : 9h00 à 10h00 avec Virginie

    12h15 à 13h15 avec Virginie

    18h00 à 19h00 avec Gilles

    19h00 à 20h00 avec Gilles

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Mercredi : 9h00 à 10h00 avec Gilles

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Jeudi : 10h00 à 11h00 avec Virginie

    19h00 à 20h00 avec Virginie

    20h00 à 21h00 avec Virginie

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Vendredi : 11h00 à 12h00 avec Étienne (niveau débutant)

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Tarifs : 105€ pour 1heure de cours par semaine